1:1 Coaching für mehr Selbstbewusstsein
Souverän & gelassen statt unsicher im Job
Möchtest du selbstsicherer und entspannter im Job auftreten?
Im Job zweifelst Du immer wieder an Dir und Deinen Fähigkeiten. In Meetings oder gar bei Präsentationen schlägt Dir Dein Herz bis zum Hals. Vor den Kolleg:innen oder Deiner Chef:in Deine (fachliche) Meinung oder Ideen zu äußern kostet Dich Überwindung und erst nein sagen - ein Graus.
All das stresst Dich sehr. In Gesprächsrunden gelingt es Dir kaum, im Moment zu sein. Innerlich legst Du Dir bereits Worte zurecht, um Deinen Beitrag zur Diskussion leisten zu können. Bist Du an der Reihe, bringst Du gefühlt keinen geraden Satz raus. Am schlimmsten ist es in Runden, in denen Du die anderen Teilnehmer:innen nicht kennst.
Ein weiterer Stressfaktor: telefonieren. Das macht Dich ganz nervös - insbesondere wenn das halbe Büro Dir dabei zuhört. Auch wenn es darum geht, Dein Gegenüber für ein Projekt zu gewinnen, wird Dir innerlich abwechselnd heiß und kalt.
Dein Coaching für mehr Selbstbewusstsein im Job - beim Spazieren, Wandern oder online
Dein 1:1 Coaching für mehr Selbstbewusstsein im Job ist so individuell, wie Du und Dein Thema. Das Besondere: Wir treffen uns für Deine Coaching-Sessions nicht nur online, sondern ich unterstütze dich auch gerne beim Spazieren oder Wandern.
Solltest Du nicht in Berlin wohnen, begleite ich Dich bei Deinem Lieblingsspaziergang vor Deiner Haustür über das Telefon. Auf diese Weise kannst du die beruhigende Wirkung der Natur für Dich nutzen.
Selbstbewusst statt Muffensausen
Stell Dir vor, Du kannst beruflich gelassen Du selbst sein. Du vertraust in Dich und Deine Fähigkeiten, während Du Deinen Kolleg:innen im Meeting souverän Deine Ideen präsentierst. Dein Herzklopfen nimmst Du wahr, aber lässt Dich davon nicht aus der Ruhe bringen. Du kannst es genießen, dich mit Projektpartner:innen auszutauschen oder entspannt still sein, wenn Dir einfach nur nach zuhören ist. Telefonieren ist eine Routineaufgabe geworden. Abends schaust Du zufrieden auf den Arbeitstag, erkennst Dich für Deine Erfolge an, statt Dich für vermeintliche Fehler selbst rund zu machen. Dein Job macht Dir Spaß und Du blickst zukünftigen Herausforderungen gestärkt entgegen.
Dein coaching für mehr Selbstbewusstsein
Zielgespräch
60-minütiger Walk & Talk
Du machst mich mit Deinem Thema vertraut und setzt Dir ein Ziel für unseren gemeinsamen Weg.
Spaziergang
60-minütiges Telefon-Coaching
Du nutzt die Kraft der Natur und Bewegung, um weitere Erkenntnisse zu gewinnen.
Coaching-Session
90-minütiger Video-Call
Du löst Blockaden und stärkst Dein Selbstbewusstsein im Emotionscoaching mit emTrace.
Reflektion
60-minütiger Walk & Talk
Du reflektierst Aha-Momente und entwickelst ggf. Strategien, um Hindernisse zu überwinden.
*abhängig vom Paket, das Du wählst.
1:1 coaching
Quick Win
Ich begleite Dich für 4 Wochen.
3x Online-Coaching mit emTrace (90 Min.)
Deine Investition:
499 Euro
(inkl. 19% MWST.)
1:1 coaching
Kompakt
Ich begleite Dich für 8 Wochen.
1x Walk & Talk Zielsession (60 Min.)
3x Online-Coaching mit emTrace (90 Min.)
1x Walk & Talk (60 Min.)
1x Walk & Talk Reflexionsgespräch (60 Minuten)
Deine Investition:
799 Euro
(inkl. 19% MWST.)
1:1 coaching
Intensiv
Ich begleite Dich für 12 Wochen.
1x Walk & Talk Zielsession (60 Min.)
6x Online-Coaching mit emTrace (90 Min.)
1x Walk & Talk (60 Min.)
1x Walk & Talk Reflexionsgespräch (60 Minuten)
3x Coaching-Impuls via E-Mail
Austausch über einen Messagner Deiner Wahl
Deine Investition:
1299 Euro
(inkl. 19% MWST.)
im Coaching dein Selbstbewusstsein stärken
Um Dein Selbstbewusstsein zu stärken, nutzen wir emTrace - eine Coachingtechnik, die auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Mit emTrace balancierst Du Dich situationsbezogen emotional aus und löst Blockaden, die Dich aktuell daran hindern, Dich so zu verhalten und zu fühlen, wie Du es Dir wünschst.
Im Kennenlerngespräch erkläre ich Dir die Technik im Detail und beantworte gern Deine Fragen.
Das liegt mir am Herzen!
* Dein 1:1 Jobcoaching ist so individuell wie Dein berufliches Thema. Ich richte es gezielt auf Dich und Deine Ziele aus, passe es Deinen Erkenntnissen an und gestalte es flexibel ganz in Deinem eigenen Tempo.
* Unsere Gespräche basieren auf der Erkenntnis, dass Du die Expertin für Deinen Weg bist. Alle Antworten liegen bereits in Dir. Das Jobcoaching hilft Dir dabei, Zugang zu Deinen inneren Antworten und Lösungen zu finden.
* Mir liegt es am Herzen, einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, in dem Du Dich fallen lassen und ganz auf Dein Thema konzentrieren kannst. Alles, was Du mir erzählst, bleibt selbstverständlich unter uns.
Euer Feedback zum coaching
Laura (29), Key Account Managerin, Berlin
Bevor ich ins Coaching gestartet bin, habe ich mich im Job oft unsicher und „klein“ gefühlt. Ich hatte nur wenig Spaß bei der Arbeit, Selbstzweifel und konnte nach Feierabend nicht abschalten.
Christins unglaublich liebevolle Art hat mich beim Spaziergehcoaching sehr unterstützt. Nach nur drei Walk & Talks bin ich wieder viel glücklicher und mein Job macht mir wieder Spaß!
Ich kann das Coaching nur jedem empfehlen, der etwas in seinem Leben verändern möchte. Es macht unglaublich viel Spaß, an sich zu arbeiten. Mir hat es persönlich sehr weitergeholfen.
Carolin (32),
Maschinentechnische Sachbearbeiterin, Saalfeld
Ich wollte selbstsicherer im Job auftreten und mir klar werden, ob ich den Job noch weitermachen will. Ich habe mich oft unsicher in meinem Job gefühlt, vor allem bei Gesprächen mit meinem Chef.
Während des Coachings wurde mir klar, dass mir mein Job gefällt und ich auch dafür geeignet bin. Ich spürte auch wieder Freude.
Ich kann das Coaching nur empfehlen, wenn du unzufrieden im Job oder in anderen Lebenslagen bist und motiviert, daran etwas zu ändern."